な……なんと、全ての値がオールAの好成績でした。
この結果は覚えている限りでは就職したばかりの若かりし頃と同じであり、頑張った甲斐がありました。
ここ数年、高血圧症で医師より
「体重を減らせ」「運動しろ」「お酒を控えろ」
など到底受け入れることの出来ない指導を耳にタコが出来るほど聞かされていました。
しかし、成人病直前のお腹が出た姿に嫌気をさし、ジム通いがスタートしました。
ところが、食事量を減らすわけでもなく、アルコール量を減らすどころかジム通いでストレスが増したため、通い始める前の倍のアルコールを摂取しています。それでも、ジム通いの効果が抜群で、アルコール量が何のその好成績を修めました。
通える日で1時間の運動量ですが、結果が出れば馬鹿に出来ません。医師からの必要以上の指導は本当だったのです。
今、170日目を超えたところです。今後の目標は、体重削減のみになりますがあまり無理をせず、また、大好きなアルコール量を減らさず体重削減に向け、ジム通いを頑張って行きたいと思います。
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