アルツハイマー病に有効な運動量は……

　認知症やアルツハイマー病の予防の特効薬は『運動』だと言われているそうです。

　ここでポイントになるのは、どれ位の運動をすれば良いのか？　という点です。

実は単純に筋肉を使うだけでも直ぐに効果が表れるそうです。それに内臓脂肪は皮下脂肪に比べて落としやすい、という特徴があるそうです。

　では、内臓脂肪をどれだけ減らせば良いのか、そのためにはどの位の運動が必要なのかがポイントになってきます。

ちなみに内臓脂肪の蓄積量は、メタボリックシンドローム（メタボ）の主要な診断基準の1つです。CTスキャンで見た腹部断面の内臓脂肪面積が100㎠以上であればメタボだそうです。

100㎠の脂肪をざっくり重さに換算すると、およそ3kgであり、脂肪を1kg燃焼させるには、約7200キロカロリーのエネルギーを消費する必要があります。

つまり、3kgの脂肪を燃やすには、単純計算で2万1600キロカロリーを消費しなければなりません。

ジョギングで消費されるエネルギーが1時間あたり約500キロカロリーとすると

『2万1600÷500＝約43時間』

となります。

脂肪と糖質の消費比率を1:1と仮定すると、1時間あたりエネルギーとして消費される脂肪は、消費カロリー全体の半分である250キロカロリーとなります。

メタボ認定されてしまう3キロの内臓脂肪を消費するに必要なジョギング時間は、ざっくり計算すると86時間にもなります。

要するに何も食べずに（！）約3日間半走り続ければ内臓脂肪が無くなる計算になります。

まぁ、これは現実的な話ではありませんね。それでも、運動を続けることで新たな神経細胞が発生する結果となり、『海馬』が甦り、認知症になりにくい脳を作ることに繋がるそうです。

　私は2日に1度ジムで1時間運動をしています。

メタボの関係から約10キロの体重減を目指しているため

『7万2000÷500＝約144時間』となり、約288時間の連続ジョギングで内臓脂肪が無くなる計算です。

　288時間のジョギングを考えると気が遠くなりますが、食べる（摂取する）カロリーと運動する（消費する）カロリーを調整することこそが、体重減への近道となります。

今、300日以上ジムへ通っていますが、摂取カロリーを減らす方法が、一番ではないかと思います。

　認知症予防は下半身を鍛えることも必要であり、頭を鍛えることも予防に繋がり、長生きも可能になることでしょう。

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久留米大学医療センターが完全閉鎖へ……

　今、全国的に医療機関の赤字による医療法人の倒産や廃業が増加中です。

そんな中、地域医療を支えている病院が相次いで閉鎖・縮小の方針を打ち出している法人もあります。

今回閉鎖の方針を打ち出したのは福岡県久留米市の久留米大学医療センターと北九州市若松区の産業医科大学若松病院です。

　元々、国立久留米病院を引き継いだ久留米大学医療センターは、小児科など15の診療部門があり、地域医療を支えてきたそうです。しかし、久留米大学は医療センターの経営が厳しい状態が続いていることから、2027年度末までに段階的に医療部門を再編・縮小し、久留米大学病院と機能を統合する方針を決めたそうです。

医療センターは入院病棟や外来診療を大学病院に統合し、2027年12月末に完全に閉鎖するそうです。

　また、北九州市若松区の産業医科大学若松病院は、八幡西区の産業医科大学に機能を集約することが発表されました。

元々、地域医療の拠点だった北九州市若松病院を引き継いだ産業医科大学若松病院は、開業以来赤字が続き、閉院を決めたそうです。

産業医科大学によりますと、早ければ2027年5月の集約の完了を目指すそうです。

　そもそも、両病院は赤字だったところに大学病院が引継ぎ、黒字化できず最終的に閉院へと舵を切ることになりました。当初から運営は大変だったようです。

　今回、南アルプス市内でも3つの病院で作る法人が

『地域医療連帯推進法人』

に認定される見通しとなったそうです。

昨今の人口減少、将来の確実にやってくる人口減少は避けられません。

その中で南アルプス市内の『白根徳洲会病院』『宮川病院』『高原病院』の3病院が法人を設立しました。設立した法人は、一般社団法人『やまなしSave』という名前だそうです。

この法人により病院間の連帯強化で経営の効率化などを図り、持続可能な医療提供体制の構築を目指すそうです。

しかし、経営統合ではなく連帯強化が目的であり、それぞれの経営状況を考えれば倒産、閉鎖もありうるでしょう。

（南アルプス市の巨摩共立病院が、今年の春に『回復期リハビリテーション病棟』を閉鎖したばかりです。山梨県内・南アルプス市内でも病院機能の縮小が行われています。）

2040年には第二次ベビーブームの高齢者がピークになり、高齢者の数も加速度的に減少していきます。

その時には今以上に、医療法人の倒産や閉鎖が増加することは予想できます。

当然、介護業界も同じ流れであり、一本足打法での企業が淘汰されることは間違いないでしょう。

山梨県 南アルプス市　-人がつどい　次世代につなぐ　活力あふれるまち-

白根徳洲会病院｜山梨県南アルプス市

宮川病院 - 患者さまに親切な対応と安全な医療を提供し、地域に信頼される病院を目指します

高原病院｜医療法人社団　高原会

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大手企業の賃上げ額平均1万9964円で過去最高……

　経団連は、今年の春闘をめぐる大手企業の集計結果を発表し、月給の引き上げ額の平均が1万9964円で、過去最高となりました。

　今回の第一回集計によると、18業種103社の月給引き上げ額の平均は１万9964円で、去年の622円を上回り、比較が可能な1976年以降で過去最高となったそうです。

　また、返金の賃上げ率は5.46％で、3年連続で5％を超えたそうです。

昨今の物価高への対応を求める組合側と、人材を確保したい経営側の考えが一致し、高水準の賃上げに繋がったそうです。

経団連は

「賃上げの力強い勢いが今年も続き更なる定着に向け着実に進展している」

としています。

　さて、私からすれば「どこの国の話」となります。

この月給引き上げ額の話は、18業種108社の大手企業の話であり、日本の企業は中小零細企業が95％以上です。そこから考えると一部の勤労者しか享受できない1万9964円となります。

　我が介護業界では、6月から処遇改善加算という形で利用者様にも負担をかけてまで介護報酬を値上げする制度となりました。

当然、全事業所が処遇改善加算を請求するとは思いません。

その処遇改善加算を増額したとしても、経済連の発表するような高額な賃上げには及びません。

（※あおぞらでは高齢者介護において、処遇改善加算は請求しません。）

　今、日本国内は賃金においても二極化が始まっています。

日本企業の大多数を占める中小零細企業に雇用される従業者に対して、給与が少ない分『減税する』、または『社会保険料を減額する』といった手立てを行わなければ、ますます国民の格差は広がり、貧困率が高くなることは予想できます。

　そもそも経団連が発表している高額の引き上げが出来る企業は、当然ですが日本国内の中小零細企業が支えています。

そのことを十分検討した中での税法、社会保険料などの差別化を図る必要があると思います。貧困者が国内から拡大しないような取り組みをしていかなければ、国民は疲弊し、働く意欲さえ無くなってしまうだろうと考えると、暗い未来しか描けません。

　現在、マイホームを購入するにしても45年から50年という長期の返済期間となっています。この期間は、退職して給与が下がっても同額のローンを支払い続けなければならない世の中です。

このことからも日本は確実に破綻しています。

　将来に夢の描ける社会を創造するためには、国会議員にしっかり働いてもらうしかないでしょう。

反対するなら対案を……。

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一般社団法人　日本経済団体連合会／Keidanren

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読売巨人軍監督が辞任

　18歳の長女と次女の姉妹喧嘩を止めようとした結果、阿部前監督が長女から言い返されたことに腹を立て、襟元を掴み投げ飛ばして倒すなどの暴行を加えたそうです。

長女はこの直後、チャットGTPに相談したところ、児童相談所への通報を勧められたことから通報し、児相から連絡を受けた警視庁渋谷署が現行犯逮捕したそうです。

阿部前監督は未明に釈放され、同日に辞任を申し入れました。

　弁護士立ち合いの記者会見では、長女が自らの意思で書いたとされる手紙も読まれ、手紙からは

「殴る、蹴ると言った事実はなかった」

と発表されました。事実は家族のみが知っていることです。

　記者会見では、大粒の涙を溢しての記者会見が行われていました。

同世代の父親として気持ちが痛いほど分かります。ましてやプロ野球で成功し、今監督として選手たちを指導する立場として人生最後の仕事をしていたところでの逮捕は、責任を果たすという意味で辞任しかなかったのでしょう。

　これまで苦労し、活躍して最高潮のステージまで登り詰めた者にとってはあっけない幕引きとなり、阿部元監督は後悔しかなかったでしょう。

以前であれば、警察は民事不介入の建前から親子喧嘩などの事例で逮捕など考えられなかったでしょう。

しかし、今は時代も変わり、親子間の躾のあり方も変わってきています。

私も同世代であり、昭和の男なので殴ることもあったでしょう。それこそが躾だと経験した時代を生きてきた私たちだからこそ、普通の指導方法だったと思います。

（今年京都で子どもの首を絞めて殺害した親、という事件がありました。そのため、虐待関連の通報は緊張の走る出来事だったのでは、という推測もネットに流れているようです。）

今回の件で読売巨人軍オーナーからは今後一切、阿部元監督を起用する予定はないと話していました。

　今回の辞任で一番の被害者は一般市民からもバッシングを受けていることを考えると、阿部家ではないでしょうか。

今回、長女によるチャットGPTに相談したことも指摘されていますが、結果論であり今後の家庭内が以前のように戻って欲しいと思いますが……。

私だったら離婚して子どもとも離れて、一人で静かに生きて行くという選択をするかもしれません。

それ程、記者会見での阿部元監督の涙は印象的であり、他人事のようには思えない何かを感じました。

これまで積み上げてきた信頼や実績が、一瞬に崩れ去ってしまう典型的なケースとも言えるでしょう。

今回のケースは一番信頼していた家族内でのもめごとで崩れ去るとは予想も出来ない、また反省してもしきれない逮捕であり、辞任だったと思います。

　今、巨人阿部前監督の復帰を求めるオンライン署名が10万筆突破し、約24時間で目標の4万3500筆を超えたそうです。

しかし、阿部元監督は二度と復活できるほどの強いメンタルは崩れ去ったでしょうし、今回の事件でのバッシングを考えると再登板は不可能でしょう。

読売ジャイアンツ（巨人軍）公式サイト

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子どもの虐待とネグレクト２６巻２号

GIANTS 2026 (YOMIURI SPECIAL)

天文館が廃止されます

　私は小さい頃から天文が好きで、将来は大学で天文学の研究を生業にしたいと思っていた程の天文少年でした。

　さて、南アルプス市内には小さな市でありながら市営の天文館があります。

元々は合併する前の八田村が設立した施設であり、南アルプス市に合併されたことで市において管理されるようになった施設です。

　合併される前は小規模な村でありながら天文館を作るとは、財政的に大変だったと思っていました。そんな立派な天文館であり、1度は利用してみたいと思っていましたが一度も利用したことのない自称天文少年の私です。

　今回、山日紙面で公共施設再編計画の一環として、天文館を廃止検討という記事がありました。

昨今の経済状況を鑑みれば天文館を市が運営することは難しいし、民間で運営することはもっと難しい施設であります。

しかし、ごく少数の天文ファンのために大切な税金を垂れ流す施設と考えれば致し方ないでしょう。

廃止してしまえば、2度とこのような特殊な施設を建設することは不可能だと思います。

市としても検討中の段階だと思うので、将来にこの天文館を通じ宇宙へ飛び立つ子ども達も出てくることもあるでしょう。

　そんな宇宙へ行った子どもが天文館で講演することも考えられます。

野球場や図書館などと比べれば、莫大な経費は必要ないでしょう。

（機器のメンテナンス代や維持費など、ある程度の経費はもちろん必要になると思います。）

宇宙に行くことを夢見ている少年たちの為に、何とか廃止しないで欲しいと願わずにはいられません。

ふるさと天文館 - 山梨県　南アルプス市 - 人がつどい 次世代につなぐ 活力あふれるまち-

宇宙と物理のしくみがわかる! すごすぎる宇宙・天文の図鑑

国立天文台監修ポスター『太陽系図』A1判

この夏の星を見る

トランスジェンダー講師の最終講義

　明治大学で3月に非常勤講師としては異例の『最終講義』を迎えた教員で、トランスジェンダーを公表している日本で初めての大学教員の方が、140人を超える聴衆に2時間語りかけたそうです。

この方は明治大学で講義した14年間、カバンの中にはいつでも提出できるように辞表を潜ませていたそうです。

　今では日本屋内でも、トランスジェンダーを公表する方々が増えてきているため、認知もされるようになったと思います。しかし、未だに公表された方々には暮らしにくい国であることは間違いないでしょう。

　さて、中学校の授業で染色体の勉強をしました。

その内容は遺伝子情報のうち、性別の決定にかかわる情報を持つ染色体にはX型とY型の2種類があり、『XY』のペアで男性、『XX』のペアで女性になると学んだと思います。

人のX染色体とY染色体には大きく異なり、Y染色体の長さはX染色体の3分の1しかないそうです。生殖器の発生にかかわる性別決定遺伝子はY染色体の方にしかありません。

このことから、最終講義をされた方はXYの染色体の持ち主であるにもかかわらず、女性として生きてきたことになります。今回のケースは染色体が男性であり、精神的な部分では女性、ということなのでしょうか。

　因みに、血液腫瘍で骨髄移植を行う場合、XY染色体の骨髄を女性に移植することで女性の体内はXY染色体血液に生まれまわるそうです。また、XX染色体の骨髄を男性に移植することで男性の体内はXX染色体の血液に生まれ変わるそうです。

移植後それぞれの患者さんの性別が変わると思いきや変わらないことを考えると、染色体と精神的な部分での繋がりはなく、体内において性別を司っている部分は精神面が強いのでしょう。

私たちは誕生した時の染色体の違いから強制的に男性、女性と区別され違った毎日を送っています。

　今回の講師の方は小さい頃、妹が祖母の家の広間で行われているバレエ教室に参加しているのに、男の子とされていたために自分は入れてもらえなかったことがもどかしく腹が立ち、庭から広間に向かって石を投げた経験があったそうです。

このことから人間の性別に関係する要素は、生活環境が関係する事例の一つと言えるでしょう。

　一般的に男性、女性を区別する医学的決まりとして染色体が挙げられています。

今後大人になった時点で個人の判断で選択させる、性別という概念を無くすなど、また同性婚での婚姻が可能となったりとするのかもしれません。

染色体は医学界だけの話となり、将来は男性が母親であったり、女性が父親であったりと柔軟な考え方の社会がやってくるのかもしれません。

　私には理解しがたいですが、昨今の少子化を考えた時に染色体での性別の決めつけではなく、それぞれのカップルが自由に選択できる社会が来ることで、少子化問題の一助になる可能性も考えられるでしょうか……。

（※2003年7月に『性同一性障害者の性別の取扱いの特例に関する法律』が国会で成立し、2004年7月から施行されています。）

トランスジェンダーになりたい少女たち

LGBTQ+ 医療現場での実践Q&A

図解でわかる 14歳からのLGBTQ+

処遇改善加算という欺瞞（ぎまん）

　国は介護従事者の就業率の低さ・離職率の高さから賃金改善として処遇改善加算という形で介護報酬の値上げを検討し、令和8年6月より急遽値上げすることになりました。

　そもそも処遇改善加算を得るためには、国で定められた条件をクリアすることで得られる介護報酬も変わってきます。逆に言うと条件をクリアできない事業所に対しては、処遇改善加算を得ることはできません。

　この処遇改善加算が、あまり利用者様に認知されていないことが問題であると言えるでしょう。また、私たちが通院することで掛かる費用の中にも『〇×加算』と通常料金以外に加算されていることに、気付く方は少ないでしょう。

これこそが肝であり、訪問介護で例えるならば同じサービスを受けたとしても処遇改善加算を取得している事業所と私どもあおぞらのように取得していない事業所とでは料金が違ってきます。

　当然ですが、処遇改善加算を取得している事業所はサービス料が高額になります。言い換えれば。同じサービスを受けているにもかかわらず利用者様には不利益が生じます。

　そもそも基本料金以外に処遇改善加算という項目で徴収しない事業所よりも、高額になるという仕組みです。

正直、利用者様ご家族は説明を受けているとしても、基本的に介護プランを作るのはケアマネです。ケアマネが処遇改善加算を取得している事業所でプラン立てを行うと、利用者様ご家族は高額なサービスを支払わなければならない訪問事業所に頼らざるを得ないでしょう。

　基本的に介護度によって介護サービスに使用できる金額が変わります。1サービスが高額になれば総合的に利用者様が受けられるサービス量も少なくなってしまいます。

結果的に介護報酬を値上げするために、処遇改善加算という形で利用者様ご家族には分かりにくい料金体系となっています。

　当社『あおぞら』では、この処遇改善加算という欺瞞な方法には納得がいきません。

だからこそ取得していないため、基本料金でのサービス提供となります。

昨今の社会状況を鑑みれば高額な介護報酬を頂きたいところですが、同じサービスを受けながら金額が変わってしまう現行の料金体系では、困窮している高齢者宅は大変でしょう。

　私たちは高齢者介護に対しては、今後も処遇改善加算を取得する予定はありません。

介護業界の価格破壊を進めてまいります。少ないマンパワーなので、必要としているご家庭に訪問する機会は少ないでしょう。

しかし、出来る限り対応してまいりますので、ケアマネに訪問は『あおぞら』と伝えて頂ければ幸いです。

あおぞらでは信頼関係でサービス提供をすることを心掛けています。

基本料金のみのあおぞらをご指名下さい。

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