先日、2月28日に行われた健康診断が郵送されて来ました。
この健康診断を受けた当日は、ジムに通い始めて65日目でエアロバイク走行距離は1130.5キロメートルでした。
当然、健康診断の結果は楽しみであり効果も出ているだろうと期待していましたが……。
何と想像すらしていなかった「軽度の腎機能障害が疑われる」「境界型の糖尿病が疑われる」ということで、今後の食事や運動などの生活習慣に注意し、定期的に血糖のチェックを行って下さい、という総合判定でした。
ジムに通い始めて継続中ですが、現在、体重は年末にかけ5キロほど落ちましたが、また少し戻り、今74キロ台をウロウロしているところです。
ジムに通っていることで、お腹の出っ張りも引き締まり、顔もスッキリしてきていることは事実で、何と言っても健康診断の数値は全体的に効果が出ています。
今もジム通いを継続中で、停滞していた体重も少しずつ減っているところです。今日で84日目ですが、エアロバイクの合計走行数は1429.5キロで、1日あたり約17.0キロを走っていることになります。
次回の健康診断は8月に予定されていますが、どれだけ改善できるかは分かりません。
あまり期待せず気長に頑張って行きます。
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