物事が思ったように進まないことが、世の常です。
分かっていても上手く行かないことに振り回され、病んでしまうことは多々あります。
仕事でさえも決め事としてルール化したのにもかかわらず、ルールを守らない人も居るほどです。
この様な日常生活で悩むことを出来る限り減らすには、最初に私たち自身が
『コントロール出来るモノ・コト』『コントロール出来ないモノ・コト』
を整理すべきでしょう。
まず、私たちの脳裏に浮かぶ感情です。たくさんの書籍があり、中には
『感情をコントロールする』
というものまであります。果たして、私たちの脳裏に湧いてくる感情をコントロール出来るでしょうか。
嫌な感情が湧いてくる度に、コントロールをしていたら大変な労力を使うため、最初からコントロールが出来ないものとして整理しておきましょう。
また、決めたことが出来ない人間（他人の行動）の行動もコントロール出来ないでしょう。
他には、大事な日に雨の場合に天気を変えることが出来るでしょうか。このことから天気もコントロールすることができません。
この様に、自分自身で『コントロールできるモノ・コト』『コントロール出来ないモノ・コト』を整理することで、嫌なことが起きたとしてもコントロール出来ないので諦め、その場から去るなどして自身の行動で回避すべきでしょう。
会社の経営もコントロールが出来ないものの1つです。しかし、色々な取組の行動で影響を与えることによって、上手く進められるのです。
結局は私たち自身が『コントロール出来るモノ・コト』『コントロール出来ないモノ・コト』を整理し、コントロール出来ることに注力すべきです。
コントロール出来ないものに何とかしようと働きかけることこそが、ストレスを溜め身体を壊してしまう原因となります。
上手な生き方をするには、先ずもって自身が『コントロール出来るモノ・コト』『コントロール出来ないモノ・コト』を整理することから始め、建設的に生きるべきでしょう。
きっと、これまで溜めていたストレスも軽くなるでしょう。
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