以前、私は胃腸が良くなく、また時々腸閉塞になるほど自身でも胃腸が悪いことを自覚していました。また、毎晩起こる睡眠時の逆流性胃腸炎は最悪でした。
当然、通院して整腸剤などを服用しましたが、完全に治るまで通院することはありませんでした。
通信したところで『ストレス』『飲み過ぎ』など私の生活から排除できないことしか言われなかったことも、途中で通院しなくなった理由の一つでもありました。
さて、この数年胃腸の調子が悪くなることもなくなりました。
しかし、ストレスや飲酒の量が増えていることは事実です。
ここ数年の食生活を考えてみると、ジムへ行き身体を鍛え始めたことと、夕食には大量の生野菜を毎晩食べるようになったことです。
今、ストレスと飲酒は年々増加している中で、胃腸の調子が悪くならないことは、ジムと生野菜が関係しているとしか考えられません。
今、胃腸に関する悩み『お腹が張る』『おならが頻繁に出る』『腸閉塞で死にそうになる』など、通院されている方が居ましたら、運動することと毎日大量の生野菜を食べることをおすすめします。
この二つを習慣化するだけで、毎日の不快な生活から卒業できるはずです。
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