食べたい時に食べれない

　定期的に高血圧で通院しているクリニックのドクターから「このまま行ったら、糖尿の治療もしないといけないですね」と言われました。糖尿の治療はしたくないので、どうしたらいいですか、と聞いたところ「まず食事量を減らし、お酒の量も減らし、運動をして、体重を標準体重にして下さい」と言われ、ショックを受け帰ってきました。

　若い時は、あまり稼げず、歳をとってたくさん稼げるようになったら必ず食べたいものをたくさん食べて、お酒をたくさん飲んで、毎日を楽しんで生活しようと頑張ってきました。

　今、念願が叶い毎日美味しいものをたくさん食べて、たくさん飲んで、夜を楽しめる年齢になったと思っていたところで、ドクターからの「お楽しみの禁止」です。

　高血圧の治療を始めてから、毎日体重、血圧、歩数などを記入し、毎日確認しながら生活をしていたので、体重を減らす目標はありました。それでも、毎日のお酒が美味しく、体重が上昇傾向なことも分かっていました。しかし、健康な体を作るのは毎日の食事量を考え生活しないと駄目だなあ、と反省したドクターからの指摘でした。

　「食べたい時には食べられず。食べれる時には食べられず。」

　辛いですが、少しでも健康に長生きしたいので、今日から食事制限して、まずは標準体重に向けて頑張ります。