朝、仕事前にコーヒーを飲むルーティーンがあります。しかし、コーヒーを飲むと身体が冷えるのか、トイレが近くなることが気になります。
コーヒーにはカフェインが多く含まれています。カフェインには利尿作用があるため、体内の水分を排出する際に、同時に体温まで逃がしてしまいます。さらに、血管を収縮させる働きもあり、手足が冷えやすくなります。
適量ならば問題ありませんが、1日に何杯も飲むのは避けましょう。
そこで、寒い冬にコーヒーを飲むならば、コーヒーに少々の生姜と砂糖を入れて飲むジンジャーコーヒーこそが身体が温まり身体に良いコーヒーになるそうです。
生姜には身体を温める効果があると言われています。冬の寒い仕事始めのコーヒーに、少々の生姜と砂糖を入れたジンジャーコーヒーは如何でしょうか。
私も飲んでびっくりしたコーヒーです。これまでコーヒーを飲むと直ぐに駆け込んでいたトイレに行く習慣がなくなったうえ、不思議と身体の芯からホカホカしてくる不思議なコーヒーです。
皆さんも寒い冬のコーヒーに、少々の生姜と砂糖を入れたジンジャーコーヒーは如何ですか。
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